编者按：青年者，国家之魂，民族之望。在广外这片兼容并蓄的沃土上，从来不缺追光而行的身影。他们或在实验室里努力求索，以学术报国之志攀登知识高峰；或扎根基层，用脚步丈量民情，将论文写在祖国大地上；或活跃于国际舞台，以语言为桥，向世界讲述中国故事；或投身社会，在时代浪潮中勇立潮头，以青春智慧回应社会之需。此次“十佳青年”专题栏目报道，既是一次对优秀学子的集中勉励，更是一堂生动鲜活的“大思政课”。十位青年，十种姿态，却共享同一份信念——以奋斗为底色，以担当为脊梁。他们并非遥不可及的"完美标本"，而是与你我并肩同行的同龄人，是在迷茫中依然选择坚持、在平凡中努力创造不凡的真实个体。我们推出此专题，不仅是为了记录荣誉，更是为了传递一种可感知、可追随、可抵达的力量。愿师生们在字里行间，照见自己的可能性；愿广外青年，都能以他们为镜，在各自的道路上，成为那束既照亮自己、也温暖他人的光。专题报道将陆续推出，敬请关注。

从球场到课堂，她们用成绩正名，一个人是火苗，一群人是火炬，她们用拼搏改写不可能，用团结托起彼此，她们是福利导航 女子足球队，是十一届“青春广外·凤鸣岭南”十佳青年。

绿茵缘起：以热爱赴前路

因为热爱，她们从四面八方汇聚到同一片绿茵场上。没有特招、没有门槛，只有宿舍楼下的海报、新生群的推送、体育课上的偶然发现——这些再普通不过的招新方式，唤醒了很多人心底的绿茵记忆。有基础的同学重新穿上球鞋，奔赴球场；零基础的队员抱着“试一试”的心态，推开了训练场的大门。队伍年龄从大一跨到研二，基础参差不齐。为缩小差距，在教练组指导下，队员们形成了“以老带新”的具体机制。基本功扎实的学姐利用课余时间，手把手教新生颠球、跑位、战术配合；新生们则自发组织夜间加练，在操场的灯光下追赶前辈的脚步。

每次训练或比赛结束后，全队围坐吃饭复盘：谁在哪个位置漏人了、哪个传球时机错了、对方什么战术习惯，大家一条条列出来。主力队员陈梓丹说：“这是我见过最锐意进取、最凝心聚力的团队。”在这里，“团结”不是口号，而是学姐每周多花两小时陪练、新生主动加练、复盘时对失误勇于担责……女足成员们用自己的汗水，切实地把“团结”二字写在了绿茵地上。

寒暑假、清明、端午、国庆——凡有假期就有集训。2026年备赛期间，寒假连续训练14天，周末无休；平时一周三练，赛前每天额外加练90分钟是常态。有人韧带拉伤，就坐在场边一帧一帧回放战术录像；也有队员想过放弃，但看着队友还在跑，那句“我不行了”始终没说出口。这种互相支撑不靠喊口号，而是每个人都知道自己是团队的一份子。

队员们在场上彼此鼓劲

与强手的每一次交锋，都是对成长最直接的检验。广财女足是她们最强劲的对手，双方累计交手6次。初次对阵时，广外女足整体处于劣势，队员们难免紧张。接连失利后，全队没有消沉，而是反复回看赛事录像，逐一梳理攻防漏洞，逐项打磨战术短板。从差距悬殊到旗鼓相当，再到实力反超——检验的结果，是愈发沉稳的心态。

2025年省锦标赛夺冠

淬炼之路：汗水与学业并重

广外女足用亮眼答卷，打破了“训练多必影响学业”的偏见。 有人觉得运动员会因为训练多而导致学习时间变少，成绩容易落下，可她们偏偏用实力正名——球场上的汗水与课堂里的成绩，从来不是单选题。

日语学院范伊琳的故事，是这一答卷最生动的注脚。大三分流选择翻译专业后，听力和口语跟不上，连两分钟的NHK新闻都听不全，急得睡不着。她回头看球场上的自己：一个停球动作每天重复几十遍，练到脚感自动反应；防守漏了不找借口，下一回合马上补位；落后时全队不放弃，一分一分追。她把同样的方法搬到了学习上——每天清晨七点坐在图书馆角落，打开NHK先听写再跟读，像练传球一样雷打不动；听不懂就再听一遍，像防守漏了就马上回追；遇到瓶颈不自己硬扛，直接找队友轮流帮忙，就像球场上互相补位。冬天早起很难，头天训练腿疼得不想动，她就想：如果今天不上场，球队少一个人；如果今天不听课，进度断一天。一学期后，她的同传和交传课都拿了优秀，还当上了学院演讲大赛的主持人。

范伊琳并非孤例，这样的故事在广外女足比比皆是。她们当中，有人在全国日语翻译大赛中获奖，有人拿下“挑战杯”省级立项，有人斩获大大小小无数奖学金……球场上，她们互相补位、永不放弃；课堂里，她们同样彼此扶持、并肩前行。正是这种把团队精神融入每一天的习惯，让广外女足的队员们既能在绿茵场上奋力拼搏，也能在学业赛场上闪闪发光。

微光致远：从球场到山海

广外女足的影响力，从不囿于赛场的九十多分钟。对不少球队来说，比赛结束就是结束，但她们不一样——把球场上学会的团结和拼搏，带到了课堂、带进了校园活动、也带上了乡村服务的路。

越来越多同学因这支队伍关注足球、奔赴操场，广外杯女子组赛事时隔两年强势重启，新生力量踊跃参与，为校园体育注入鲜活活力。走出校园，队员们积极投身“百千万工程”，累计服务时长数百小时。有人担任班干部、朋辈导师，把球队的“团结、包容、互助”精神传递给低年级学子，教会学弟学妹们怎么安排作息、处理人际关系以及平衡社团和学习，助力他们适应大学生活；有人深耕志愿服务，在付出中学会共情，跳出校园视角审视责任与担当。

实践途中，她们也曾面临分工不畅、想法难统一的困境。但她们始终牢记球场默契：“就像及时补位一样，主动沟通、互相补台、携手解决难题。”这些经历，让她们更懂责任与坚守——面对训练和比赛的挑战，更能彼此扶持；面对学业与训练的双重考验，更善于平衡取舍。

从球场到山海，广外女足的意义早已超越了胜负与比分。她们把每一次拼抢、每一次补位、每一场逆转，都化作了面对生活与社会的行动准则。在校园里，她们是绿茵场上的追风者，也是课堂内外的引领者；在乡村、在社区、在每一个需要青年的角落，她们用脚步丈量责任，用行动回应期待。这支队伍告诉所有人：微光致远，体育精神可以走进课堂、走入社会、走向更广阔的世界——而她们自己，也正因此成长为更有力量、更有温度的人。

赛场凯旋：逆风翻盘全胜加冕

赛场上的每一次训练、每一次复盘、每一次彼此补位，都在五月迎来了回响。

相比十一人制比赛，五人制比赛场地更小、节奏更快、容错率更低，但很快找到了自己的节奏。半决赛一度丢球，气氛紧绷。“没关系，再来。”教练声音不大，却让乱掉的阵脚重新稳住。最后阶段对方猛攻，门将邱静怡扑出去，死死将球护在身下，守住了领先的优势。

决赛中，江莱早早打破僵局，全队配合再下两城，陈梓丹、黄懿玮、向晓莉、阿依谢姆四人连续传递，将最后一球送入网窝。哨响那一刻，全队冲进球场，抱在一起——有人跪地捂脸，有人仰天大喊，更多人把眼泪蹭在彼此的衣服上。从寒假14天集训到赛前每天加练，所有汗水都在这一刻有了答案。

广外女足五月夺下第三冠

七月，她们将远赴云南泸西高原征战全国赛。海拔更高，氧气更薄，对手更强——但这支队伍已经准备好了。

两年多时间，从省赛亚军到冠军，从全国第七到国赛资格，再到五月全胜加冕。广外女足让足球超越了胜负：它成了课堂之外的另一种成长，成了连接校园与乡野的一座桥，成了一群人彼此托付的青春。这是“明德尚行，学贯中西”在绿茵场上最朴素的回响。以团结为舟，以拼搏为桨，广外女足用奔跑书写青春，她们的故事，也将激励更多的广外学子肩并肩站在一起，向更远的前路奔赴。